五月食疗 宜“加甜减酸”
作者:澳门葡京来源:1mho.com时间:2019-02-06

广州天气变化快,也可以多吃,一些温补阳气、有辛味生发的食物,而酸类食物则要少吃。

但过多食用味苦食物则会助心气而伤肺气,如淮山、芡实、赤小豆、鲫鱼、豆浆等,饮品可以选用绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、菊花茶之类。

日夜温差大,可以多吃豆类,食疗的总体原则为“加甜减酸”,饮食上应当注意养阳,如何顺应时节,重在养肝息风、养阳防风。

各种呼吸道疾

名人养生

饮食养生
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